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第4章 淬体三法

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张林察言观色,知道火候差不多了。

他需要这个据点,也需要第一个“信徒”来验证和拓展他的“道”。

他沉吟片刻,道:“道长若信得过晚生,晚生可将所知的一些调和气血、舒展筋骨的粗浅法门相授。”

“虽不能立竿见影让道长修为大进,但于缓解旧伤隐痛,或有些微裨益。”

“信得过!信得过!”

清虚老道忙不迭地点头,如同溺水之人抓住了救命稻草。

他在这后山蹉跎半生,早已心灰意冷,如今突然看到一线希望,哪还顾得上深究这书生来历是否完全可信。

接下来的几天,张林便暂时在这破庙安顿下来。

他一边继续养伤,一边开始真正着手他的“传道”大业。

对象,自然就是清虚老道。

他结合现代健身理论、基础解剖学知识以及从清虚那里旁敲侧击来的粗浅内功概念,精心包装出了一套所谓的“淬体三法”。

一曰“磐石式”,实则是改良版的深蹲、马步和核心力量训练,强调下盘稳固,核心发力,“撼山易,撼我身难”。

二曰“柔柳式”,则是拉伸、瑜伽和太极柔劲的简化融合,注重筋骨拉伸,关节灵活,“以柔克刚,卸力于无形”。

三曰“涌泉式”,模仿的是硬拉、挺举等发力模式,讲究力从地起,节节贯通,“周身之力,凝于一点”。

他教得认真,清虚老道学得更是刻苦。

或许是久病成医,或许是张林的理论确实搔到了痒处,清虚老道练习之后,明显感觉身体松快了许多。

尤其是那困扰他多年的老寒腿和右臂隐痛,竟真的有所缓解!

【叮!成功传授‘淬体三法’(雏形),获得感悟值+30,诸天点数+30。】

【叮!目标‘清虚’对‘淬体理念’认同度提升,提供持续微额信仰之力。】

【信仰之力+0.1/日】

系统的提示音不时响起,虽然数值微小,却让张林信心大增。

他甚至动用那100点诸天点数,从系统商城兑换了一小瓶最劣质的“气血散”(味道像极了甘草片),掺在清虚的饮食里。

清虚服用后,只觉得体内暖洋洋的,修炼那“淬体三法”时效果更佳,对张林更是惊为天人,几乎言听计从。

十日后,张林的脚伤彻底痊愈。

而清虚老道在“淬体三法”和“气血散”的双重作用下,气色红润了不少,甚至感觉多年停滞的内气都隐隐有了一丝增长的迹象。

这一日,清虚老道练完“磐石式”,只觉得浑身气血通畅,忍不住对着庙院里一个废弃的石磨盘试了一拳。

“嘭!”

一声闷响,石磨盘纹丝不动。

清虚老道龇牙咧嘴地甩着手,显然疼得不轻。

旁边看着的张林却眼神一亮!

他注意到,清虚出拳的瞬间,身体姿态极为符合“涌泉式”的发力要领,力从脚跟起,经腰腹,贯于拳锋!

虽然内力微薄,未能撼动石磨,但那一下的发力,绝非他以往软绵绵的拳脚可比!

“道长,并非力道不足,而是发力未达极致,且皮肉筋骨还不够坚韧。”

张林走上前,开始即兴发挥,“我这家传残卷有云,外练筋骨皮,需辅以击打磨练,由外而内,刺激气血反哺自身。”

“道长可尝试以身体各部,击打树木、沙袋,循序渐进…”

他直接将现代搏击的抗击打训练和古代“金钟罩”、“铁布衫”的粗浅概念融合,提出了“打熬肉身”的法子。

清虚老道如今对张林已是深信不疑,闻言立刻找来一根粗木棍。

小心翼翼地开始击打自己的手臂、大腿。

张林看着这一幕,心中波澜涌动。

他知道,这简陋的破庙,就是他“传道”之路的起点。

这套东拼西凑、看似可笑的“淬体法”,或许真的能在这个武侠世界,砸出一丝涟漪。

他目光越过破庙的矮墙,望向云雾缭绕的终南山主峰。

那里有天下武学正宗的全真教,有玄妙无比的先天功、北斗大阵。

而他在山脚下,带着一个老道士,练着深蹲和打树杆。

“系统?”他在心中默问,“我这‘道’,能走到哪一步?”

系统沉默片刻,回应冰冷而简洁:

【道无高下,悟有深浅。诸天万道,皆源法则。请宿主继续探索、验证、传播。】

张林深吸一口气,山中清冽的空气涌入肺腑。

他拿起一根木棍,也学着清虚的样子,开始击打自己的手臂。

疼痛传来,他却咧开了嘴。

很好。

传道,从打树杆开始。

日子一天天过去,破旧的山神庙成了张林传道的第一个试验场。

清虚老道成了他最虔诚,也是唯一的学生。

起初,“淬体三法”和“打熬肉身”的法子显得笨拙甚至可笑。

清虚老道对着石磨盘龇牙咧嘴,拿着木棍抽打自己时,偶尔路过的火工道人见了,无不掩嘴窃笑。

私下里议论清虚师兄怕是疯了,被那来路不明的书生蛊惑得不轻。

但清虚老道却咬牙坚持了下来。

他困顿半生,太渴望一点改变,哪怕这改变看起来如此怪异。

而坚持带来的回报是显而易见的。

他腿上的陈年酸疼日益减轻,气息变得悠长,甚至连饭量都增大了不少。

最让他惊喜的是,某一日清晨练完“磐石式”后,他下意识地对着那石磨盘又打了一拳。

“嘭!”

一声比上次沉闷许多的响声。

石磨盘依旧没碎,但上面竟然留下了一个淡淡的、带着点血渍的拳印!

清虚老道愣愣地看着自己的拳头,皮破了一点,但指骨无恙。

一股难以言喻的狂喜和酸楚猛地冲上他的心头,让他眼眶都有些发热。

多少年了…

他的修为寸步未进,今日竟能以血肉之躯,在实心石磨上留痕!

这一切,都源于书生那套看似古怪的“淬体法”!

【叮!目标‘清虚’成功以‘淬体法’激发气血,初步强化指骨。】

【验证‘由外而内’强化路径可行性。获得感悟值+80,诸天点数+50。】

【叮!‘清虚’对‘淬体理念’信仰程度提升至‘深信不疑’,提供信仰之力+0.5/日。】

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