柳彦闻言，眼中闪过一丝了然，但更深处却是一抹不易察觉的探究之色。他并未立刻回答，而是示意陈骏伸出手腕，指尖自然地搭上其寸关尺三部，做诊脉状。他的指尖微凉，气息沉静如水。片刻后，他微微蹙眉，缓声道：“陈文书脉象浮取略弦，沉取稍细，数而无力，确有思虑过度、劳伤心脾、虚火上炎之象。心神外驰，耗损过甚，以致气血失和，内躁不安。长此以往，非但差事难成，于身体根基亦有损碍。”
他收回手指，目光清澈地看向陈骏，带着一种循循善诱的意味：“安神静心的汤药，如酸枣仁汤、天王补心丹，对症服用，确有缓解之效。然，药石之力，终是借助外物，调和一时，难除病根。陈文书既已能隐约感知体内气机变化，可知此躁动不安之根源，究竟何在？”
陈骏心中一动，知道关键的时刻到了。他脸上立刻露出恰到好处的茫然、困惑与强烈的求知欲，身体微微前倾，语气恳切：“根源？柳小哥明鉴！小子只觉心烦意乱，气息不稳，如同锅中之沸水，难以自持，却……却实在不明其所以然。每每欲静心凝神，反而更觉思绪纷乱，如野马奔腾，徒增焦躁。还望小哥不吝赐教，点拨迷津！”
柳彦见陈骏态度诚恳，问题也切中要害，眼中闪过一丝赞赏之色，微微颔首，缓声道：“《黄帝内经》有云，‘恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来’。此言虽简，却道尽关键。心神若为外物所扰，如镜蒙尘，杂念纷飞，则气机必然紊乱，如风中之烛，摇曳不定，难以安宁。故而，欲使气宁，必先静意。此‘静意’，非是强行压制念头，如巨石压草，终非长久之计。乃是效仿浊水静置，渐次沉淀，泥沙自沉，终至清澈见底，映照万物。”
这番话，深入浅出，将“意”与“气”的关系阐述得清晰明了，比《养气心得》中的表述更为具体，直指陈骏当前困境的核心。陈骏立刻露出茅塞顿开却又深感实践艰难的神情：“静意……如浊水静置……小哥所言，字字珠玑，令小子豁然开朗！然……然知易行难，小子愚钝，每每尝试收敛心神，却总觉意念散乱，难以捕捉，更遑论使其‘静置’？往往越是想静，越是心乱如麻，如坠迷雾，不知该从何处着手啊！” 他将一个初学者面临的真实困境表现得淋漓尽致。
柳彦闻言，嘴角微扬，露出一丝了然的笑意，似乎对陈骏能立刻抓住关键并提出具体困难颇为满意。他略一沉吟，道：“此乃初学之常情，不必焦躁。意念飘忽，难以驾驭，盖因缺乏一稳定之‘锚点’，以系心猿，以锁意马。”
“锚点？”陈骏适时地表现出极大的好奇与期待。
“正是。”柳彦肯定道，“此‘锚点’，可外可内。外在之锚，或为一段经文咒语，反复持诵，心系一境；或为一缕清香，观烟袅袅，心随烟化；或为特定手印姿势，以形束意。而内在之锚，则多依托于人体自身天然存在、规律运行之生理现象。其中最基础、亦最普适之一法，便是‘观呼吸’。”
“观呼吸？”陈骏全神贯注，如同最虔诚的学子，生怕漏掉一个字。
“然也。”柳彦耐心解释，语速平缓，“人之呼吸，一呼一吸，本为天地赋予之自然节律，无需刻意控制，亦时刻存在。此法门，便是于静坐放松之后，将全部心神意识，轻柔地、持续地，专注于鼻端呼吸进出之细微感觉上。不必思考，只需感知。感知气息之冷热交替、粗细变化、长短节奏、深浅起伏。念头升起时，勿要随之飘远，亦勿要强行驱赶，只需温和地、一次次地将注意力重新引回对呼吸的感觉上即可。如此反复练习，如同擦拭铜镜，尘垢渐去，镜体自明。意念亦会在这一次次的‘回归’中，逐渐凝聚、安定。此乃静意之初阶，亦是诸多气功修炼、乃至更高深法门之共同根基。”
他不仅讲解了原理，更给出了具体可操作的方法，这正是陈骏梦寐以求的、实实在在的入门功夫！陈骏如获至宝，脸上露出豁然开朗与无比感激的神情，深深一揖：“听君一席话，胜读十年书！柳小哥今日教诲，如同暗室明灯，为小子指明了方向！这‘观呼吸’之法，直指根本，小子回去后，定当日夜勤加练习，不负小哥指点之恩！”
柳彦含笑摆手，语气平和：“陈文书不必客气，此乃医者本分，亦是同道交流之乐。你能于繁杂俗务中，不忘内求，静心问道，已是难得。”他话锋微转，似不经意地问道：“方才听陈文书言及帮中棘手差事，限期紧迫，不知……究竟是何等要务，竟让文书如此焦虑？可有小可略尽绵薄之力之处？” 这话问得轻描淡写，却暗藏机锋，意在试探张彪的真实意图和陈骏此行的深层目的。
陈骏心中凛然，知道对方在谨慎地投石问路。他脸上立刻显出几分尴尬、无奈与讳莫如深的神色，连连摆手，压低声音道：“哎！柳小哥好意，小子心领了！只是……只是些帮中内部俗务，琐碎繁杂，牵扯甚多，却……却实在不便与外人道也。上头严令，不得泄露半分，否则……唉，不提也罢，不提也罢！” 他巧妙地将话题引向帮派内部纪律，用“琐碎繁杂”轻描淡写地掩盖任务的重要性，既未否认“棘手”，又避免了泄露任何关键信息，符合他底层文书的身份和处境。
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