亲爱的伙伴们，大家晚上好！在这个宁静的夜晚，我想和大家一起探讨一个非常重要的话题——切莫小视瘀堵对健康的危害。
你是否真正了解瘀堵对我们健康的影响呢？让我来告诉你吧，瘀堵如果发展到一定程度，其后果是相当严重的。想象一下，如果瘀堵发生在脑部，那么就可能导致中风；如果瘀堵出现在心脏，那就是心梗；若是瘀堵在肝脏，人就容易发怒；而瘀堵在肾脏，则可能引起水肿；当瘀堵发生在腿部时，就会出现静脉曲张；若是瘀堵在皮肤，就会有青筋和斑点等现象。总之，只要身体的某个部位存在瘀堵，就一定会出现相应的症状，进而引发疾病，严重危害我们的健康。这些病症应该都是大家比较常见的，对吧？
既然瘀堵对健康的危害如此之大，那么我们该如何发现身体是否存在瘀堵呢？
没错，早发现、早预防才是关键，这样才能避免情况发展到不可收拾的地步。一旦到了那个时候，即使再焦急也无济于事了。其实，中医在发现身体瘀堵方面有着很高的造诣。比如说疼痛，中医有一句非常经典且简单易懂的话：“通则不痛，不通则痛”。这意味着，如果身体的某个部位气血通畅，就不会感到疼痛；反之，如果气血不通，就会产生疼痛的症状。通过对疼痛的观察和分析，我们就能初步判断身体是否存在瘀堵的情况。再比如说肿块吧，它实际上就是气血在某个地方停留、瘀滞、堵塞所导致的。这就好比一条河流，如果有某个地方被堵住了，水流就会在那里积聚，形成一个水洼。同样的道理，气血在身体里流动，如果遇到了阻碍，就会在那个地方停留、堆积，最终形成肿块。
还有出血这种情况，其实也是因为瘀堵所引起的。当气血在某个部位瘀堵时，它们就会在那里堆积起来，压力逐渐增大，最终导致血管破裂，从而引发出血。
有些人的嘴唇和指甲呈现出紫绀的颜色，舌苔也呈现青紫色，这其实也是身体有瘀堵的一个提示信号。这些外在的表现都反映了身体内部气血运行不畅，存在瘀堵的情况。
我昨天辨证的干眼症，本质上也是一种瘀堵。眼睛需要气血的滋养才能保持湿润和健康，当气血无法顺畅地到达眼睛时，就会导致眼睛干涩、疼痛等症状。
甚至胃溃疡和胃出血，也都与瘀堵有着密切的关系。胃部的气血运行不畅，会导致胃黏膜受损，进而引发胃溃疡；而当瘀堵严重到一定程度时，还可能导致胃出血。
所以，我要特别提醒你，一定要留意身体的各种变化。一旦发现有类似的症状出现，就要及时采取一些微调的方法来消除这些瘀堵。这就好比在疾病刚刚萌芽的时候，就将它扼杀在摇篮里，避免它进一步发展成严重的疾病。
你应该明白，瘀堵的根本原因其实是气滞血瘀。气和血是相互依存、相互影响的关系。气就像是血液的指挥官，它推动着血液在身体里流动；而血液则像是气的载体，它带着气运行到全身各个部位。只有气血畅通无阻，身体才能保持健康，无病无灾；反之，如果气滞血瘀，就必然会对身体造成损害。气血在哪个地方堵塞，那个地方就会出现病态，症状轻的可能只是疼痛，严重的话可能会发展成肿瘤，甚至危及生命。我强烈建议你学习一些活血化瘀的养生方法，因为这对于保持身体健康非常重要。无论是预防瘀堵还是治疗已有的瘀堵，都能起到很好的作用。就像交通保畅一样，我们要确保身体里的气血能够畅通无阻。
那么，你是否想过自己的身体是否存在瘀和堵的情况呢？这其实是一个非常关键的问题。判断瘀和堵不仅可以帮助我们了解自身的健康状况，还能为后续的调理提供重要依据。
判断瘀和堵的重要意义在于，它实际上就是一种自我诊断的过程。通过观察身体的各种症状和表现，我们可以初步判断是否存在瘀堵问题。而处理瘀和堵，则是自我调理的关键步骤。
具体来说，奥妙理疗的“自诊自疗”可以分为两大步骤。首先，我们需要判断大循环的状况，也就是身体当前所处的整体状态。这就好比给身体做一个全面的评估，看看它是处于正常状态，还是存在一些小的隐患，亦或是已经有了较大的毛病。判断大循环能够帮助我们对身体有一个宏观的认识，从而更好地把握整体情况。
接下来，我们要进一步判断和调理小循环。这一步骤就像是在大循环的基础上进行更细致的排查，透过各种表面现象去深入了解身体内部的实际情况。我们需要结合身体的各种异常表现，如疼痛、不适、疲劳等，来分析和判断可能存在的问题，并锁定具体的调理目标和优选的调理方法。
总之，学会判断瘀和堵以及进行相应的调理，对于维护身体健康至关重要。只有保持气血畅通，我们才能拥有一个健康活力的身体。
首先明确瘀和堵的概念：
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