中医有“女七男八”的说法，恰似那神秘的密码，女人以 7 年为一个周期，男人以 8 年为一个周期。《周易》云：“阳卦奇，阴卦偶。”女人以血为主，恰似那潺潺的溪流，属阴，而七是那独特的奇数，属阳；男人以气为主，恰似那呼啸的狂风，属阳，但他的生理变化却是那神秘的阴数八，这究竟是为何呢？这便是那奇妙的“独阴不生，独阳不长”之理。也就是说，阴阳二者犹如那紧密交织的琴弦，相互调和，奏响生命的乐章。人体阴阳并非那僵化的雕塑，它有着如四季更替般的变化过程，比如到了 56 岁时，这时男女阴阳之性便如那落日余晖，不再如往昔那般明显。
气如阳刚之龙，血似阴柔之凤，故而女子需养血。如今电视上，补血广告铺天盖地，然而，血之关键不在“补”，而在“养”。究竟如何养呢？莫让其堵塞、瘀滞，使其正常运行即可。倘若人体内气血瘀堵，即便进补再多，亦是徒劳。
谈及养血，我们便不得不提及“心肠”。心者，心脏也；肠者，小肠也。先说心脏，《黄帝内经》言“心主血脉”。首先，心与脉在结构上紧密相连、息息相通，宛如一体，此即“心之合脉”也。再者，气血于脉中运行，需借心气之推动，犹如水泵一般，凭借压力将血液输送至全身。心之功能正常，则血流顺畅；心之功能异常，则血行不畅。心脏病之所以为重病，转瞬之间便可夺人性命，缘由正在于此。
心气仿若心阳之阳刚，心血恰似心阴之阴柔，心脏动力不足，中医谓之“心阳亏虚”。故而欲使气血正常运行，关键在于养心阳。
我们再观小肠。小肠虽与心相距甚远，心居胸腔，小肠处腹腔，然二者关系却极为密切。心为脏，属阴；小肠为腑，属阳。从五行之角度观之，二者皆属火。从经络而论，二者亦是相互络属。手少阴心经属心络小肠，手太阳小肠经属小肠络心，二者借经脉构成表里关系。小肠为“受盛之官，化物出焉”，“受”者，交付之意也；“盛”者，器皿也。吾等所食之物，于胃中经磨碎后，传至小肠，此即为“受盛”。继而，小肠对传来之食物泌别清浊，将清者吸收，并借脾气升清上输心肺，化赤为血，使心血得以源源不断补充。在此过程中，所食之物发生质变，此即为“化物”。
小肠究竟是如何实现“化物”的呢？从现代医学的视角来看，这离不开消化酶的参与。消化酶对温度可谓是极度敏感，温度稍一降低，它便会罢工，此时吃下去的食物自然就难以“化”解了。就如感冒发热时，人们的胃口通常会欠佳，其缘由正是此时消化酶的作用受到了干扰。尤其是女性，体内阴气本就偏重，平日里更应让肠胃保持温热，如此气血方能正常生成与运行。
我们常言“热心肠”，这“心肠”为何要“热”呢？个中缘由便在于此。然而在生活中，一些女性朋友却对冷饮情有独钟，还喜欢穿着露背装、露脐装，自以为如此便能美丽动人，实则已在内部造成了伤害。心肠不“热”，气血就会凝滞不畅，久而久之，便会成为“黄脸婆”。即便补血的药物服用再多，如果不戒除这些不良习惯，也难以见效。
成为气血流动的暖美人。
要成为气血美人，仅仅依靠调养、培补气血是远远不够的，还需让气血在我们的身躯里如潺潺暖流般畅通无阻。
倘若女人的体质过于寒凉，体内的气血就会像冬日里冰封的江河一般，流动变得迟缓，甚至会凝结停滞，进而导致气滞血瘀堵。如此一来，月经不调、面疮、色斑等问题便会不期而至，这样的女人自然与美丽绝缘了。所以，女人务必让自己的身体温暖起来，成为气血流动的暖美人。提及气血，人们的第一反应往往是补气补血，可实际上，现代人的健康问题更多是由气滞血瘀堵所致。因此，对我们而言，“通”比“补”更为重要。
要想让气血流通，就要让我们的身体暖起来。元朝的大医朱丹溪说过：温者，养也；温存以养，使气自充，气完则形完矣，故言温不言补。意思是让体内保持适宜的温度是最好的养生之道，温度如同我们体内的太阳，在自然界，如果没有太阳，就不可能有生机勃勃的万物，我们的身体也是一样，温暖、和煦的身体自然会使气血充足，表现在外就是面容光润、有神采，身体健康而有活力。而体质如果过于寒凉，就会使体内的气血如同冬天封冻了的江河一样流动变慢，甚至会凝结不动，导致气滞血瘀堵，但是就现代人的体质而言，因为不合理的饮食和生活习惯，很多人都出现了寒性体质。特别是美女朋友更是如此，因为中医有讲：十女九寒，是说女性本身就以寒性体质为多，同时又因为女人天生对冰激凌、冰沙等一些零食青睐有加，有人甚至不吃到全身发冷、头皮发麻不罢休，结果这些冰冷的食物都要靠我们的内脏去捂热之后才能消化，长此以往就会使我们的脾胃受寒、受伤，脾主血液循行，脾受寒邪会导致气血瘀堵，于是各种莫名的肿痛，各种虚火就会接踵而来。
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