第一种方法是隔姜灸。具体操作是，将一片厚厚的姜片放在肚脐上，然后在姜片上放置艾炷并点燃，让艾炷的热量通过姜片传递到肚脐处。这种方法需要长期坚持才能见到效果。
第二种方法是购买同仁堂的附子理中丸。这种药物对于治疗五更泄具有较好的疗效，可以有效缓解腹泻症状。
◆溃疡性结肠炎
一般而言，长期饮用冷饮、饮食习惯不健康、长期处于压抑状态以及过度使用空调等因素，都有可能导致肺寒的产生。随着时间的推移，肺寒可能会逐渐发展为胃寒，进而影响到肠道，最终导致肠寒的出现，从而引发溃疡性结肠炎。
截至目前，西医界普遍认为溃疡性结肠炎是一种无法治愈的疾病，这对西医来说确实是一个令人头疼且难以根治的难题。每当涉及到炎症时，西医通常会毫不犹豫地使用抗生素进行治疗。然而，令人遗憾的是，对于溃疡性结肠炎患者而言，使用抗生素不仅无法缓解病情，反而会使情况变得更加糟糕。
这是因为抗生素在杀死有害菌的同时，也会对人体的正常菌群造成破坏。而人体的菌群一旦发生持续的改变，就会给治疗带来更大的困难。更糟糕的是，过度使用抗生素还会导致大肠内壁的能量逐渐减弱，从而使治疗效果适得其反。
此外，饮用冷饮也是一个不容忽视的问题。如果人们毫无节制地大量饮用冷饮，那么未来患上肠癌的人数将会不断增加。因此，在我所进行的所有演讲和讲座中，我都会着重强调这个问题。
我坚信，如果我们想要教育好一代年轻人，首先就应该从让他们拒绝饮用冷饮开始。在这方面，我对自己的孩子可谓是毫不留情。无论我的儿子如何反对，我都坚决不允许他喝冷饮。
我那宝贝儿子常嘟囔着，有个当大夫的爸爸简直就是一种折磨，永远都与各种冰镇饮料无缘，我则笑着告诉他，等着将来好好谢谢老爸吧！既然知晓了患病的原理，就必须从根源处将问题彻底解决。培养孩子们良好的生活习惯，为他们铸就一个健康的未来。
这才是为人父母的责任所在，才是对孩子真正的关爱啊！
◆其他大肠病
倘若胃中受寒，腹胀的问题便会接踵而至；肠中受寒，则会引发肠鸣、泄泻，这种泄泻属于飨泄，犹如吃进去的食物没有经过消化，吃什么就原样排泄什么；
若是大肠受寒，还会导致“当脐而痛”，仿佛肚脐周围被千万只蚂蚁啃噬般疼痛难忍，甚至病人都无法长时间站立，连带的前阴也会疼痛不堪。当出现上述问题时，中医有一个食疗的妙方，名曰当归生姜羊肉汤。
其做法如下：取当归三两、生姜五两、羊肉一斤，炖煮后让病人服用。此方可用于治疗产后腹痛、产后瘀血等病症。我们常言“是药三分毒”，其实中药的毒性不过是偏性的问题，关键在于医生的配方。
对于普通百姓来说，最好还是通过食疗的方法在家里轻松解决腹痛这类疾病。在冬至前一阳初生之时，我们也可以饮用当归生姜羊肉汤，它补阳的功效极佳，有利于养生保健。而在冬至之后阳气逐渐升起的情况下，我们可以喝些虫草鸭汤来滋养身体。
鸭子属阴性，本应该烤了吃，这里怎么又推荐煲鸭汤喝呢？中国养生学中所说的煲鸭汤，用的一定是老鸭，就是相当于过了更年期、阴阳之性已经不太明显的鸭，这种鸭的性已经很平和了，用它煲鸭汤是取其平性、中性。中国古代在吃方面的养生有非常多的道理，还以冬至以后养生为例，要吃平性或者偏寒性的东西，这样与阳气互相制约。
◆膀胱病本节所言之膀胱病，专指小便之疾患。
中医云，膀胱经乃走人体之后之阳经。肾与膀胱互为表里，膀胱之气化功能生尿，并将尿排出体外。故人撒尿之问题，与膀胱之气化功能息息相关。
有一妙趣之现象，男子撒尿时若尿不畅快，必有一习惯性之动作——努腰，此乃借肾之力将尿往外拱。小便之问题，分两类：一为遗尿，二为癃闭。
通常，小孩皆有遗尿之问题。一两岁之孩童，身体尚未发育完备，于肾气未充足之情形下，皆会遗尿。故此时小孩遗尿，乃正常之生理反应，无需治疗，任其自然即可。
待孩子年岁稍长，自控能力增强之后，便能自然而然地解决。遗尿于老人而言，亦为正常之现象，盖因老人之肾阳衰退，已难以固摄，固摄之力较年轻时相差甚远，气化能力不足，故每次尿量亦少，且常遗尿。
然亦有部分中年人出现遗尿之症，此则需检查身体状况是否有恙。另有一小便病，名曰癃闭，其症状为欲尿而不得出，憋闷难耐，甚至致小腹胀痛。
癃闭者，乃膀胱气化不利所致。
大小肠养生法
近年来，社会所流行之养生文化，多强调补肾，令人食此食彼，以补肾之名推销各类药物及食品。然吾所强调者，传统养生学并不认为单食有营养之物或服补药即有成效，补之概念，乃健康之日常行为，有规律之日常生活，此于吾人之身体，方为根本之调养。
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