我坐在咨询室的椅子上，双手紧握，眼神中充满了焦虑与无助。我深吸一口气，鼓起勇气开口：“金医生，我想问问，我能不能停药？为什么我突然会有这样的想法呢？”
金医生温和地看着我，眼神中带着理解与关切：“你的抑郁症状最近有好转吗？停药可不是个小决定。”
我摇了摇头，回答道：“不是的，药确实有用，它帮我缓解了很多负面情绪。但是，我发现这样吃下去会发胖。哎，这个副作用对我来说真的很难接受。”
金一一点了点头，耐心地说：“发胖这个副作用是可以通过其他方式来缓解的。比如调整饮食、增加运动量等。你试过这些方法吗？”
我苦笑了一下，说：“金医生，您也知道我的工作，我不能发胖。我每天都要直播，面对几十万观众。粉丝会注意我的每一个细节，特别是我的外表。如果我胖了，他们会取消关注，甚至不再看我直播。我已经失去太多了，我不能再失去这份工作。”
金一一皱了皱眉，似乎感受到了我巨大的压力：“你的工作压力似乎非常大。直播让你感到很焦虑，是吗？”
我点了点头，泪水开始在眼眶里打转：“不仅是焦虑，是绝望。我每天都在演，给粉丝看我很开心，笑得无忧无虑。每天重复说着一样的话，表现得很完美。但关掉摄像头之后，我整个人就崩溃了。每天晚上，我都是哭着入睡的。”
金医生叹了口气，语气更加温柔：“这听起来非常痛苦。你觉得直播让你失去了自我，是吗？”
我再次点头，泪水终于夺眶而出：“是的，粉丝们只想看到漂亮快乐的主播，而不是一个抑郁症病人。如果我表现得不好，直播间的观众数就会下降，负面评论就会像潮水一样涌来。我知道我不该在意那些评论，但我忍不住。每个字都在提醒我，我有多糟糕，我有多失败。”
金一一轻轻拍了拍我的手背，以示安慰：“我理解你的担忧，但抑郁症不是小问题。突然停药可能会带来严重的后果，甚至会让你的病情反弹，变得更加严重。”
我无助地看着金医生：“我害怕粉丝发现我在吃抗抑郁药，更害怕他们看到我偏胖的样子。我已经失去了太多，我真的不想再失去任何东西了。”
金一一摇了摇头，语气坚定：“你的健康远比外界的看法重要。如果你继续这样下去，不仅会失去工作，还会失去你自己。关于药，我们可以尝试调整剂量或者换一种副作用较小的药。同时，我建议你适当增加运动，调整生活作息。这样既能控制体重，也有助于改善心情。”
我听着金一一的建议，心中稍微有了一丝希望：“真的吗？调整剂量或者换药能减轻发胖的症状吗？”
金医生微笑着点了点头：“当然，每个人的体质不同，对药物的反应也不一样。我们可以尝试找到最适合你的治疗方案。”
我感激地看着金医生：“谢谢您，金医生。我会按照您的建议去做，尽量调整自己的状态。”
金医生看着我，眼中闪过一丝担忧：“虽然我没有立场，但你有没有想过换个工作呢？直播这个行业虽然收入高，但压力也非常大。或许，你可以尝试一些更适合你的工作。”
我低下头，陷入了沉思：“我害怕直播，我也害怕除了直播我什么都干不了。但我会好好考虑的，谢谢您关心。”
离开咨询室后，我走在回家的路上，心中五味杂陈。我知道，金医生的话是对的。我不能一直活在粉丝的期待中，失去自我。但我也明白，换工作对我来说并不容易。直播已经成了我生活的一部分，我习惯了在镜头前表现自己，习惯了那些掌声和赞美。
回到家中，我打开了电脑，登录了直播平台的账号。看着那些熟悉的画面和粉丝们的留言，我突然感到一阵心酸。我关掉摄像头，坐在电脑前，静静地思考着未来。
不能一直这样下去。我需要改变，需要找到一种既能保持身材又能治疗抑郁症的方法。我开始在网上搜索相关信息，尝试各种减肥方法和心理调节技巧。同时，我也开始增加运动量，调整自己的饮食和生活作息。
经过一段时间的努力，我发现自己的身体和心理状态都有了明显的改善。虽然体重没有明显下降，但我的精神状态好多了。我不再那么焦虑和恐惧，开始享受直播的过程。
我也逐渐学会了与粉丝保持适当的距离，不再过分在意他们的看法。我开始在直播中分享自己的经历和感受，与粉丝们建立更真实的联系。我发现，当我真诚地面对自己时，粉丝们也更加喜欢和支持我。
现在，我已经不再害怕直播了。无论我做什么工作，只要我保持真实和自信，就一定能找到属于自己的舞台。同时，我也非常感谢金医生对我的帮助和支持。是她让我意识到，健康才是最重要的，而外界的看法只是浮云。
在未来的日子里，我会继续努力调整自己的状态，寻找更适合自己的生活方式。我相信，只要我坚持不懈地努力下去，我一定能够过上自己想要的生活。
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