当大家在时光灵盘中修炼了十年，司马青等人已经把碎破山河拳修炼到极致圆满。水五哥测试了一下他们，还是比较满意，但是发现他们的炼体修炼还需要再强化一下。
在时光灵盘的神秘空间里，司马青、水元湛、火第和轩烊婷四人并肩而立，准备一同修炼天罡炼体诀。
起初，他们按照功法口诀，调整呼吸，让自己的心境平静下来。司马青闭上眼睛，感受着周围的灵气流动，试图与天地间的能量建立联系。水元湛则双手结印，口中念念有词，为即将开始的修炼做着最后的准备。
当一切准备就绪，四人同时运转内力，引导着灵气缓缓地进入体内。火第的身体微微颤抖，他咬紧牙关，努力控制着这股强大的能量，使其沿着特定的经脉运行。轩烊婷眉头紧皱，额头上冒出细密的汗珠，她全神贯注地感受着灵气在体内的穿梭。
随着修炼的深入，灵气在他们体内的运行速度逐渐加快。司马青的经脉传来阵阵胀痛感，但他凭借着坚强的意志坚持着，不断地调整着内力的引导，使其能够更加顺畅地在经脉中流转。
水元湛的身体开始散发出淡淡的光芒，这是灵气被充分吸收和炼化的表现。然而，他不敢有丝毫的懈怠，继续专注地推动着灵气的运行，不断强化着自己的身体。
火第的皮肤变得通红，仿佛被烈火灼烧一般。他的呼吸急促，但眼神中却充满了坚定。他在心中默念着功法口诀，努力控制着体内狂暴的能量，使其能够为自己所用。
轩烊婷的身体周围出现了一层薄薄的灵气护盾，她的气息逐渐变得沉稳而强大。她小心翼翼地控制着灵气的输入和输出，确保修炼过程的稳定。
修炼到中期，四人面临着更大的挑战。灵气的冲击愈发强烈，经脉和骨骼仿佛要被撑裂。司马青忍不住发出一声低哼，但他迅速调整心态，将痛苦转化为动力，继续坚持修炼。
水元湛的身体开始出现一些细微的裂痕，他知道这是身体在进行重塑，但疼痛让他几乎要昏厥过去。然而，他强忍着剧痛，保持着清醒的头脑，继续引导着灵气进行炼体。
火第的汗水如雨般落下，他的身体不停地颤抖，但他依然紧守心神，不让自己的意识陷入混乱。
轩烊婷的嘴唇已经被咬出了鲜血，但她依然保持着优雅的姿态，顽强地抵抗着修炼带来的痛苦。
在最后的冲刺阶段，四人的身体都闪耀着耀眼的光芒。司马青感觉到自己的身体仿佛要脱胎换骨一般，每一寸肌肤、每一块骨骼都在发生着质的变化。
水元湛身上的裂痕逐渐愈合，取而代之的是坚韧无比的肌肤和强大的骨骼。
火第的气息变得炽热而强大，仿佛他本身就是一团燃烧的火焰。
轩烊婷的气质变得更加出尘，她的身体散发出一种神秘而迷人的光芒。
经过漫长而艰苦的修炼，司马青等人终于成功修炼完天罡炼体诀，他们的身体变得无比强大，为未来的修行之路奠定了坚实的基础。
在时光灵盘的静谧空间里，水五哥神色庄重地面对着司马青、水元湛、火第和轩烊婷，准备传授他们阵法之道。
水五哥首先演示防御阵法。他脚步稳健地走到场地中央，双手快速结印，口中念念有词。随着他内力的涌动，一道道光芒从他的指尖射出，在空中交织成一个巨大的透明光罩。光罩上符文闪烁，散发出强大的防御气息。水五哥解释道：“此防御阵法关键在于内力的均匀分布和符文的精准构建，要做到心随意动，力随心发。”
接着，他开始演示攻击阵法。只见他身形一闪，瞬间出现在远处。双手再次舞动，内力如潮水般涌出，在他面前形成一把巨大的能量剑。剑身上光芒流转，散发着令人心悸的威力。水五哥大声说道：“攻击阵法重在凝聚力量，一击必杀，务必将内力集中于一点，发挥出最大的杀伤力。”
最后是迷幻阵法。水五哥原地坐下，闭目凝神。片刻后，他周围的空间开始扭曲，出现了重重幻影，让人分不清虚实。他睁开眼睛说道：“迷幻阵法需扰乱敌人心智，让其陷入幻境，从而失去方向和判断力。”
演示完毕，司马青等人便开始了艰苦的修炼。
司马青专注地模仿着水五哥的手法，结印的动作略显生疏，但眼神中充满坚定。他一次次尝试着释放内力，构建防御阵法，虽然最初的光罩时隐时现，不稳定，但他毫不气馁，不断调整着内力的输出。
水元湛在修炼攻击阵法时，额头青筋暴起，他全神贯注地盯着自己的双手，仿佛要将每一丝内力都掌控在指尖。他双手结印的速度极快，却总是在关键时刻因为内力的分配不均而导致阵法崩溃。水元湛心急如焚，汗水不断地从他的额头滴落。
一次又一次的失败并没有让他放弃，他深吸一口气，回想着水五哥的演示，放慢了动作，仔细感受着内力在经脉中的流动。终于，他成功地凝聚出了一小段能量光芒，虽然还很微弱，但这给了他极大的鼓舞。
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