二人一路快步到附近公园，绕着公园，足足跑了四圈。
本就缺乏锻炼的妶晴才两圈便追不上故意放慢步伐的张强了。张强一边倒着跑，一边吹着口哨鼓励妶晴，勉勉强强才跑完这四圈，妶晴已经瘫在了一旁石凳上，起不来了。
张强的口哨声还在继续:“刚跑完步不能马上休息，继续走！否则会抽筋！”
妶晴强撑着身子从石凳上拉起来，有一下没一下地走着。
张强:“你底子很差，要是这就不行了，我劝你还是放弃吧。”
妶晴闻言，瞬间挺起了身子，坚定地跟着张强快步走着。
走了一会儿后，张强才在一块空地上停下来。“热身差不多了，接下来我们先做一下伸展，免得一会儿做做动作时闪着筋骨。来，跟我做。”说着，张强重复做着一系列伸展运动。
妶晴也努力学着跟着做。
就算妶晴做得有再不到位，张强也没刻意去纠正她，有种学到怎样看你自己本事的感觉。
伸展运动过后，张强开始一边讲解着招式，一边做着动作。“你的基础太差，我们今天先来学习八段锦，我怎么做，你就跟着做，每天都练一遍，你自然就会了。”
说着，张强就开始慢动作打出八段锦。
妶晴努力地模仿着张强的动作，前面还好，可后面不仅跟不上，连姿势都没弄懂。但张强说八段锦每天只练一次，这次没学会很正常，明天再继续练，总有一天能学会。
完事之后，张强就带妶晴去吃了早餐，吃完早餐二人上了车，妶晴却发现，这不是回汤某臣的路。
妶晴:“我们这是去哪儿？”
张强，“去拳击馆，做力量训练。”
十来分钟后，妶晴看着面前的沙袋。
张强:“打它，先打半个小时。”
妶晴闻言一惊，半小时，打沙袋？但张强愿意教她她已经很感谢了，不敢有置喙，“好！”戴上护膝护腕，和拳击手套后。妶晴有一下没一下地在沙袋上打着。
张强见状，摇了摇头，大声道:“用力！没吃饭吗！”
妶晴闻言瞬间调整好状态，拳拳用力地打在比自己高大两倍的沙袋上。
张强:“速度快快快！”
妶晴立马提起速度，快速地打着沙袋，但拳头也开始不稳起来。
张强:“用力！快快快！用力！快！用力！”
在张强一声声催促下，不到十来分钟妶晴就没了力气，瘫倒在了地上。
周围的大人立马围了过来。
张强嘴上继续道:“你不是要练防身术吗，就这点毅力！？才十一分钟！”
妶晴抹掉眼角的泪水，从地上跌跌撞撞爬了起来，想要继续打，但一拳还没打出去，就无力地瘫在了地上，“师父～我真的没力气了，休息一下吧～”
张强看着妶晴被汗水打湿的头发乱七八糟黏在脸上，眼里满是泪水，一副可怜巴巴地样子。感觉自己好像有点过头了，声音软了下来:“好吧，那休息一下吧。”
说着，把妶晴提了起来，放在了休息区的沙发椅上，将矿泉水递给妶晴。“刚运动完，慢点慢点小口喝，喝两口，补充一下水分就行。”
妶晴累到说不出话，只是无力地点了点头，捧着矿泉水小口小口，喝了两口，就把矿泉水还给了张强。“张师父，第一天力度太强了会不会伤害到身体？”
“嗯？你在质疑我的教学方法吗？”张强原本还一脸和善，瞬间就垮了脸。“你要坚持不下去，可以不学。”
妶晴连忙摇头又点头，“我学我学！我不是质疑您的教学方法，只是我自己也知道我基础差，怕用力过猛了。我再也不多问了，我学！”
张强闻言，这才满意地点了点头。“休息够了没，休息够了就继续去打。”
妶晴一脸痛苦，但不敢说个不字，只能拖着沉重的步伐，走向沙袋。
张强:“腿短还走那么慢！跑起来！”
妶晴很想说，这个张强，之前一副老实人样，憨憨傻傻的，怎么当起师父来，这么狠厉，啊～真是太痛苦了。
一连五天，妶晴早上跟着张强去跑步，跑完步吃了早餐，缓缓又去打拳一小时。
刚开始前三天妶晴的胳膊和手痛得抬不起来，晚上睡觉都睡不踏实，到了第四天第五天，咬咬牙也就坚持住了。
第六天，下午，张强敲响了妶晴的门。
张强一直是上午带妶晴运动，这还是第一次下午出现。妶晴连忙开门把张强迎进来。
张强手里提着一袋东西。放在地上发出轻微的重物碰撞声。
妶晴给张强泡了杯茶。坐在沙发上，看着张强，坐等张强说明来意。
张强局促地摸了摸茶杯，踌躇一会儿，才坚定地看向妶晴，“这几天，你想拜我为师的决心，我已经感受到了，我思来想去，决定开始认真传授你武术，好让你日后有点自保的能力，你现在还太小，不然我肯定会送你一把q当做收徒礼物，这才是最好的自保神器。”
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